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武蔵境整体院 BodyFlow【ボディフロー】

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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 太もも前のハリが気になる方は、不良姿勢が原因!
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    投稿日:
    2024-03-22 11:28:29.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です太ももの前(大腿四頭筋)のハリが気になっていませんか??太もものハリは、横から見た時にボコッと足が太く見える要因にもなってしまい…続きを見る
  • 立位姿勢でバランスを取る後脛骨筋について
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    投稿日:
    2024-03-15 14:46:07.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、後脛骨筋という立位姿勢でバランスを取るための大事な筋肉についてです!「そんな筋肉の名前は初めて知った!」と思われるコチ…続きを見る
  • 頭痛は肩のクセが原因!!
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    投稿日:
    2024-03-08 13:53:56.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、肩をすくめるクセと頭痛の関係ついてお話しします!普段、ふと気がつくと肩が上がっていませんか??【肩をすくめるクセと頭痛…続きを見る
  • 女性に多い冷え性について
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    投稿日:
    2024-03-01 12:59:36.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、女性に多い冷え性ついてです一般に冷えの原因としてあげられるのは、冷たい飲食物の食べ過ぎ、自律神経の乱れ、身体のコリなど…続きを見る
  • 姿勢が崩れているのは、腸腰筋が弱っている可能性が!
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    投稿日:
    2024-02-23 14:43:39.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は股関節のインナーマッスルである腸腰筋についてです!腸腰筋とは、大腰筋と小腰筋、腸骨筋の3つから構成される筋肉で、腰椎から骨…続きを見る
  • 肩こりを改善して、可動域を上げましょう!
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    投稿日:
    2024-02-16 16:58:00.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です今日は風の強い1日ですね、花粉症が気になり出した方も多いのではないでしょうかさて、本題ですデスクワークなどで肩こりに悩んでいる方…続きを見る
  • カラダに負担のない姿勢を手に入れよう!
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    投稿日:
    2024-02-09 17:10:12.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川ですデスクワークの方は多いですから、必然的に座っている姿勢は重要なお話となります本日は普段の座り方についてお話ししますね【あなたの…続きを見る
  • 足首の硬さと症状について
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    投稿日:
    2024-02-02 16:46:09.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、足首の硬さについてのお話です足首を曲げる動作が硬い原因には、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低いことと、スネの筋肉の筋力が弱…続きを見る
  • 呼吸が浅い方、整体で改善しましょう
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    投稿日:
    2024-01-26 11:38:09.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、小胸筋と姿勢の関係についてお話をします大胸筋の奥にある小胸筋なので、働きは大胸筋と同じようにイメージされる人も多いかも…続きを見る
  • ふくらはぎの張り・痛みの原因について
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    投稿日:
    2024-01-19 11:53:00.0
    投稿者:
    玉川 慧
    こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です本日は、第二の心臓と言われる、ふくらはぎの張り・痛みの原因についてお話ししますふくらはぎが張っている感じがする、歩いているとふ…続きを見る
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