森整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-15 12:22:58.0
- 「金縛り(かなしばり)」のメカニズム
- こんにちは^ ^
森整体院の森孝文です
寝ているときに、自分で体を動かそうと頑張っても、思うように動かなくなる「金縛り」
そんな金縛りを経験した人もいると思います。
心霊現象？何かの呪い？
と心配した人もいるかもしれませんが、これは、睡眠中に脳と筋肉の連携がうまくいかなくなる事で起きる「睡眠麻痺(すいみんまひ)」の現象です。
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の2種類があり、それらが交互に繰り返されることで、眠りについています。
「レム睡眠」は、眠っていても、ある程度脳が働いている段階です。
そのため夢を見ることもあり、ときには脳が「動け」という指令を出すこともあるのです。
ところが実際には眠っている状態のため、本当に体が動くことはありません。
それによって「動きたくても動けない」という金縛り状態になるわけです。
動こうとしても動けないため、金縛りは怖いと感じますが、単なる睡眠麻痺ですから心配はいりません！
数分するとその状態は消えてなくなりますからご安心を(^^)
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