森整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2021-11-09 00:14:54.0
- メタボリック症候群
- こんにちは^ ^
森整体院の森孝文です
多くの中高年のあいだで、恐怖のワードとして浸透したメタボリック症候群。
メタボリック症候群とは、別の呼び方を「内臓脂肪症候群」といいます。
内臓脂肪が多く、お腹がぽっこり出たタイプの肥満の人が「高血圧」「高血糖」「脂質異常症」などの危険因子を併せもっている状態のことです。
これらの危険因子を併せもっていると、動脈硬化を進行させてしまい、心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気のリスクが高まってしまいます。
メタボリック症候群は、腸のまわりについている脂肪、つまり内臓脂肪が強く影響しています。
内臓の脂肪細胞が膨らんでしまうと、代謝の悪化とともに、処理しきれない糖分や脂肪が血液中にあふれだします。
同時に血管の傷みを補修する作用のある「アディポネクチン」という成分の分泌量が減ってしまい、血管の傷みが進み動脈硬化になってしまいます。
この悪循環から脱するには、脂肪細胞を減少させるしかありません。
節度のある食事と運動、そして強い意志!!
自身で地道に生活習慣を変えていくしかないのです!!
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