森整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-26 08:28:39.0
- 一度覚えても忘れる
- こんにちは^ ^
森整体院の森孝文です
試験前に猛勉強して覚えたのに、しばらく経つと忘れてしまい同じ問題が解けない！
なんてことがありますよね。
それは、記憶にもすぐに忘れてしまう「短期記憶」と、ずっと覚えている「長期記憶」があるからです。
例えば、昨日食べた物を覚えているような一時的な記憶が短期記憶で、これは海馬という新しい記憶を保存する場所に蓄えられます。
これに対して友達の名前などの半永久的な記憶が長期記憶で、これは大脳で整理されて長期保存されます。
つまり、海馬が記憶しているのが短期記憶で、これを何度も思い出すことで、大脳に定着させたのが長期記憶です。
したがって、忘れないためには定期的に復習するなど、繰り返し思い出すことで、脳に長期記憶として保存する必要があるのです！
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