リボーン(Re Born)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-05 13:14:29.0
- 季節の変わり目の不調
- いつも当店をご利用くださいましてありがとうございます｝♪
暑い夏が終わり駆け足でやってきた秋。
朝晩は肌寒く感じるほど気温が下がる日も増えましたね。
夏から秋にかけては気温の差や気圧の変動も激しく、
身体はこの状態に対応する為、自律神経が乱れがちになります。
★眠りが浅い
★怠さが抜けない
★疲れが取れない
★食欲不振
★胃腸の不調
など、様々な不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
夏からの生活習慣がそのままの方は↓
《冷たい食べ物、飲み物の取りすぎで内蔵が冷えてます》
《熱中症の心配がなくなり水分補給の意識が薄れてきて水分不足になりがちです》
☆夜はシャワーで済ませないでぬるめのお湯にゆっくりと浸かり
☆食事は温かいものや、体を温める食材を積極的に取り入れて
身体を冷やさないようにしましょうね♪自律神経の乱れにもはリンパマッサージも◎です！
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