チェンジ(CHANGE)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-13 12:52:14.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
「頑張って運動しているのに痩せない」そんな方に共通するのが、水分・睡眠・栄養の乱れです。体はこの3つが整わないと、脂肪を燃やすモードに入りません。・水分不足 → 血液がドロ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-12 16:05:39.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
60代でも痩せられます UPもう歳だから。と痩せることを諦めてしまう方がとても多いですが脂肪を減らすのに若いとか歳とかは全く関係ありません。健康のために痩せたい。はとても素晴らしい事です。自分の健康…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-11 15:28:39.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
ダイエット法はやり方や手段であって1番重要なのは■この服をこのサイズで着たい ■卒業式までに痩せておきたい ■同じ年齢の女優さんみたいな肌ツヤが欲しい■健康になりたいなど自…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-07 21:17:25.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-25 10:54:09.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-15 13:15:01.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
基礎代謝とは寝ていても息をして心臓を動かし体温を保つために使われるエネルギー生きているだけで消費されるカロリーのことです内臓が冷えると消化・吸収・代謝すべてが落ちます筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-14 09:00:28.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
ダイエットが続かない。ダイエットしてけど全然痩せなくてやめた。そんな経験はありませんか？思うように痩せないと心も折れるしだんだんとやる気も失せますよね。思うように痩せない…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 17:08:16.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
足が浮腫んでつりやすい寝てる時に足がつるそんな経験ありませんか？体はほとんどが水分です新しい水を体に入れなければ古い水はどんどん下半身へ溜まっていきますそんなに食べてない…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-27 11:44:17.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
コーヒーをよく飲む方は下半身太りが多いです。体は60パーセントの水分でできてます。コーヒーは体の良い水分を奪ってしまい古くなった水分が残ります。古くなった水分はだんだん下へ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-20 10:39:06.0
- 投稿者：
- AIRI SHIMIZU
【ダイエットは1日700～800g落ちれば十分です】「もっと早く痩せなきゃ」「1日で1kg以上落としたい」と焦ってしまう気持ち、すごくよく分かります。ですが実は、体に負担をかけず、リ…続きを見る
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