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癒し処 月鏡華のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 23:04:31.0
- 足先から温める～足湯・足浴～
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
癒し処 月鏡華です。
旅先でちょっと足湯、リラクゼーションや自宅で足浴。『経験ある方も多いのでは？』と思います。当店も足浴がセットになっているコースがあります♪
【足湯の良さ】
血行促進、冷え性やむくみの改善、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。足を温めることで血管が拡張し全身の血流が良くなることで得られます。また、免疫力の向上、筋肉痛の緩和、お肌の調子を整える効果も期待されます。
【足湯の注意点と利点】
食後すぐに行うと消化不良の原因となる可能性があるため、1時間程度時間を空けてからがお勧めです。また、入浴同様に、足湯の前後に水分を補給すると効果が高まります。特に内臓を温めてカフェインも含まない白湯はお勧めです。
長時間お湯に浸かると皮膚の油分が奪われるため、足湯後は保湿クリームなどで保湿しましょう。
足浴にも血行促進、疲労回復、リラックス、安眠効果があります。また、足を清潔に保ち皮膚の状態を観察・改善する切っ掛けや、爪のケアを容易にする効果も期待できます。
全身浴と比べて心臓への負担が少ないため、高血圧の人や体力の少ない高齢者、全身浴が難しい人にも適しています。ベッドサイドなど、場所を選ばずに行うことができます。
発熱はなく体調不良や病み上がり、生理中の貧血などで湯舟は止めておこうという時でも、数分の足浴で気分転換もできます。
それでも家では足浴しないなという方は、ぜひ足浴付きのコースや足浴をオプション追加でお楽しみくださいね♪
ご来店をお待ちしています。
温活/妊活/生理の悩み/むくみ/肩こり/腰痛/冷え解消/リラックスしたい/疲れを癒したい/ストレス解消/ご褒美/美肌/ヘッドスパ/睡眠不足解消/安眠/フェイシャル/コラーゲン/肌弾力/シミ対策/しわ対策/バストケア/ヒップアップ/マタニティケア/ハンドケア/デコルテケア/ボディメイキング/お腹ほぐし/チネイザン/便秘解消/ヒートショックプロテイン/デトックス/女性特有のお悩み/更年期のお悩み/バサルトストーン/
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投稿者
癒し処 月鏡華
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