整体や呟熙のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-17 12:00:56.0
- 減量期!
- みなさん
日々の家事、業務等お疲れ様です。
7月までに久々の腹筋シックスパックを作ろうと減量期に入りました!
腹筋を割るには、「腹筋は、キッチンで作られる!」とトレーニーの間では名言となってます。笑
当然、筋トレも大切ですが…食べる事も重要になってきます。
極端に食事制限をすると筋肉も落ち、代謝も悪くなり免疫力も低下します。
極端な食事制限は、リバウンドもしやすいので要注意ですね!
これから夏に向けて身体を絞りたい方、痩せたい方、ダイエットしたい方は是非お問合せ下さい!
栄養指導もさせて頂いてます!#キッズ整体 #こども整体 #体幹指導 #体幹トレーニング #こどもトレーニング #呼吸法体幹 #呼吸法体幹指導 #整体四日市 #四日市整体#整体 #整体院 #頭痛 #小顔矯正 #小顔 #眼精疲労 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤 #骨盤歪み #生理痛 #腰痛 #肩コリ #首痛 #四十肩 #五十肩 #猫背 #姿勢矯正 #姿勢 #むくみ #坐骨神経痛 #ぎっくり腰 #伊勢松本駅 #中川原駅 #近鉄四日市駅 #口コミ人気
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