整体や呟熙のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-25 09:13:14.0
- エアコンによる、冷えと睡眠不足対策方法！
- 誰でも今日から直ぐ出来る！
暑いこの時期特有のエアコンによる冷えや乾燥で眠りが浅くなり、疲れが取れにくい方が多い時期です。放っておくと自律神経が乱れ、肩こりや腰痛の悪化にもつながります。就寝前にクエン酸と塩化マグネシウムを摂ることで、疲労回復とリラックスが促され、深い眠りをサポートします。当サロンでは整体やストレッチで体を整え、質の高い睡眠へ導くケアをご提供しています。内と外からのケアで、快適な夏をお過ごしください。
Amazonで販売されてます。
レシピ
水：200ml
クエン酸：2g
塩化マグネシウム：1g
注：塩化マグネシウムは体質によって下痢を起こす場合があります。
一度に1g以上の摂取には十分注意してください！（個人差あります。）
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