ボディメンテオオアシ サンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目1－21 第2山田ビル4階
- 各線三ノ宮駅より徒歩5分【神戸国際会館】から約2分。市役所より1分。食パン乃が美前
ボディメンテ 大足 三宮店(BODY MAINTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 10:48:57.0
- 白髪の進行を早めてしまうNG習慣
- こんにちは。
大足三宮店です。
最近白髪が増えた気がする、まだ年齢的には早いはずなのに、、、そんな違和感、もしかすると生活習慣が原因かもしれません。
実は日常の生活習慣が白髪の進行スピードに大きく影響していることが医学的にもわかっているようです。
まだ若いから大丈夫と油断していると知らず知らずのうちに白髪が増えるリスクを高めてしまう可能性があります。
今日からできる対策について解説します。
今回は白髪予防に効果的な食べ物や頭皮環境を悪化させる食品について紹介します。
★白髪が気になるときに取り入れたい栄養素
・タンパク質
・亜鉛
・ビタミン
・カルシウム
・銅
★白髪予防に役立つ食べ物
・黒ゴマ
・海藻類
・チーズ
★頭皮環境の悪化につながる食べ物
・糖質を多く含むもの
・見た目が固形の脂
・アルコールとカフェイン
・刺激物
・身体を冷やす食べ物
白髪予防にはバランスの取れた食生活が重要です。
白髪の原因となる食品は控えめにし、髪の健康に役立つ食べ物を積極的に取り入れることをオススメします。
内側から白髪対策、ぜひおこなってみましょう。
■店舗情報
BODYMAINTE大足 三宮店(ボディーメンテ大足 三宮店)
兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目1－21 第2山田ビル4階
［JR・阪急・阪神線 三宮駅/徒歩6分］
営業時間 全日10:00～18：00
休日 不定休
■サービス一覧
もみほぐ/足つぼ/深層筋オイルリンパ トリートメント
アロマ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ
角質ケア/美脚痩身マッサージ/脱毛
■お悩み一覧
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