骨格骨盤矯正・筋膜リリース専門院 こみなみ整体院 Salon5373
コッカクコツバンキョウセイ キンマクリリースセンモンイン コミナミセイタイイン サロンコミナミ
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こみなみ整体院 サロンコミナミ(Salon5373)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-28 12:37:20.0
- ～かぼちゃ～
- こんにちは(*^-^*)
10月に入り、少し肌寒い日も増えてきましたね！
10月のイベントといえば、ハロウィンです！
ハロウィンといえば『かぼちゃ』です。
秋から冬にかけて、かぼちゃが美味しい季節となります♪
かぼちゃには、便秘改善に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維はかぼちゃの皮にもふくまれていますよ！
また、かぼちゃには抗酸化作用による疲労回復効果や免疫力を強化する
効果も期待できます♪ また、ビタミンEも豊富なので、冷えの改善にも役立ちます♪
定番の煮物や、かぼちゃのポタージュ、グラタンなど、、、。温かい料理は、心も身体も温まりますよね♪
かぼちゃを使った美味しい料理はたくさんありますよね♪
これからの時期、かぼちゃをたくさん食べて元気な身体を作りましょう♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
太田 オオタ
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