物理と化学のエステティックサロン BEAUTY DAY by ORCHID 代々木上原
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ビューティーデイ バイ オーキッド(BEAUTY DAY by ORCHID)のブログ
- 【バストケア】イソフラボンは本当に効果があるの?1
- こんにちは、オーキッドの山本です☆
オーキッドには、日々たくさんのご質問やご相談をいただきます。
ここでは「バストケア」に関して多くいただいたご質問にお答えしようと思います。
今日のご質問はこちら!
『イソフラボン毎日飲んでるんですが…バストアップしません。』
ネットなどでは、
「イソフラボンはエストロゲン(女性ホルモン)の代わりをしてくれるから飲みましょう!」
「分子構造が似ています!」
といった情報が出回っていますね。。
さて、
こちらがイソフラボンとエストロゲンの構造式です。
(絵に書きましたとおり、実際には「イソフラボン」ではなく、イソフラボンのなかに含まれる「ゲニステイン」がエストロゲンに似ていると言われる成分です。)
結論を始めに申しますが、
1.イソフラボンとエストロゲンは物理的には全く別モノ
似ていれば代わりになるわけではありません。別モノです。普通に考えて、大豆イソフラボンが女性ホルモンの代わりになるなら、人類はみんな女性になっています。
2.イソフラボンの効果はエストロゲンの1/1000~1/10000程度
論文にも記載がありますが「誤差レベル」です。この後のブログで紹介しますね。
3.イソフラボンは摂りすぎると『逆効果』
イソフラボンを摂取している人は要注意です。摂取上限をちゃんと把握しましょう。
4.生活習慣を見直す方が、豆乳を飲むより1000~10000倍は合理的
豆乳を飲むよりエストロゲン分泌を妨げない生活をした方がよいです。
5.それでもイソフラボンを試したい場合は「丸大豆由来」
「胚芽由来」の方が良いイメージがありますが、エストロゲンの効果を期待するなら「丸大豆由来」です。ゲニステインの含有量のお話です。
このあたりをお話します!
ちょっと長いお話になりますが、ぜひお付き合いください♪
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