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ザ フェイス 横浜桜木町店(THE FACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 13:16:17.0
- 秋茄子で美肌を手に入れる！
10月17日は季節の変わり目を感じる秋の真ん中。
肌が乾燥しやすいこの時期は、保湿と栄養補給が大切です。
そんな季節にぴったりなのが、美味しくて美容にも嬉しい秋茄子。
秋茄子は「夏茄子に医者いらず」と言われるほど栄養豊富で、美肌を助ける成分がたっぷり。
皮に多いポリフェノールは強い抗酸化作用で紫外線ダメージを防ぎ、老化を予防します。
カリウムは浮腫みを解消し、食物繊維は腸内環境を整えて内側から肌をきれいにします。
そんな秋茄子を手軽に取り入れるなら「秋茄子の美肌スープ」がおすすめ。
材料は秋茄子1本、玉ねぎ1/2個、ニンニク1片、トマト1個、オリーブオイル大さじ1、塩・コショウ少々、水500ml、コンソメキューブ1個。
作り方は、ニンニクと玉ねぎを炒めて香りを出し、茄子とトマトを加えて煮込み、味を整えれば完成。
野菜の旨味とオリーブオイルの相乗効果で、体の内側から美肌をサポートします。
外側からのケアには「秋茄子の美容マスク」。
茄子の皮をペーストにし、ヨーグルトとハチミツを混ぜて10分ほど肌にのせます。
ポリフェノールが肌を引き締め、ハチミツが保湿効果を高め、乾燥しがちな秋肌をしっとり整えます。
毎月17日は『茄子消費拡大の日』
秋は、美味しい食材とともに肌も育てる季節。
今日から、秋茄子で内側と外側の両方から美肌づくりを始めてみませんか？
THE FACE 横浜
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投稿者
田中 優希
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