リラクゼーションサロン ウルマ ダザイフテン
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ウルマ 太宰府店(URMAR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-09 13:07:20.0
- 秋
- いよいよ朝晩涼しくなってきましたね！！
これからますます寒くなりますがいかがお過ごしでしょうか？？
特に10月は季節の変わり目ということもあり
天気が崩れる前に頭痛がする、めまいがするなど、疲れやだるさを感じやすくなります。
寒暖差に対応するため自律神経のひとつである交感神経の優位が続くと
ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
そうならない為に、
朝食は必ず食べる。
ゆっくり長くできる運動をする
手首にある『内関』のツボを押す。
など、、、
上記のようなことを意識してしっかり自己管理を目指しましょう＾＾
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