リラクゼーションサロン ウルマ ダザイフテン
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ウルマ 太宰府店(URMAR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-22 16:01:06.0
- 寒暖差が疲労の原因に
こんにちは。リラクゼーションサロン ＵＲＭAＲ～ウルマ～太宰府店です。
最近季節の変わり目で暑かったり、寒かったりの寒暖差。これ、疲労の原因になるんです。
○寒暖差疲労→言葉の通り寒暖差によって疲労が貯蓄することをいいます。
寒い時にぶるぶる震えるのは、身体を温めようと筋肉を動かす反応。
暑い特に汗をかくのは、体温を下げて身体を冷やそうとする反応。
これらは、自律神経の管理の下で出てくる現象です。
【寒暖差が激しい環境に身をおいていると、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため、自律神経が疲弊し結果身体の疲労へとつながるのです。】
この状態が続くと自律神経の乱れにつながり、体調不良、風邪、不眠といった身体や心の不調につながる傾向にあります。
自律神経って本当に大事。バランスの良い食事、軽い運動、温かいお風呂にゆったりと浸かって
疲労回復してくださいね。
自律神経が乱れるとあちこちに悪い影響がでてきますね。
是非一度、ＵＲＭＡＲ～ウルマのゆったりとしたマッサージでゆったりとした時間をお過ごしください。
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太宰府市朱雀6丁目3-18
092-558-7249
リラクゼーションサロン ＵＲＭＡＲ～ウルマ～太宰府店
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