リラクゼーションサロン ウルマ ダザイフテン
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ウルマ 太宰府店(URMAR)のブログ
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投稿日：2020-10-28 16:19:30.0
- 秋バテ
- こんにちは！リラクゼーションサロン ＵＲＭＡＲ～ウルマ～太宰府店です。
朝晩とても冷え込むようになってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
―早速ですが、「秋バテ」とは一体どのようなものですか？
「秋バテ」とは、夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態をいいます。原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているのに加えて、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きてきます。
主な症状は、疲れやすくだるい・食欲がなく胃がもたれる・よく眠れない・立ちくらみやめまいがする・頭痛や肩こりがする・便秘や下痢…などがあります。
具体的な予防として、シャワーだけでなく、38～40度のやや温めの湯船につかるようにしたり、他にはマッサージや寝る前の腹式呼吸などもリラックス効果があり有効です。
そうすることで副交感神経が優位になり快眠にもつながります。
当店では、全身ボディケアやヘッドマッサージ、フットマッサージなどもやっています。
この秋バテの症状に悩んでいる方、日頃のお仕事で疲れが溜まっている方にとてもおススメです。
是非ご利用ください。
ご来店お待ちしております！
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