プリエール ビューティのブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-19 14:12:51.0
- 常に大切！乾燥肌対策
- 皆さんこんにちは、プリエールビューティです！
2月も終わりに差し掛かり春が待ち遠しい季節となってきましたが、まだ寒い日が続いています(*_*)そんなこの季節でも肌の乾燥は気になりますよね…!!
自分なりに工夫して乾燥対策をしているつもりでも、間違えた方法では逆効果になってしまうことも”(-“”-)”
今回は、一年中大切な乾燥肌対策についてのお話をさせていただきます(*^^*)
〇乾燥対策〇
どのように対策するのがよいのでしょう…？
まずは、保湿！！というのが頭に浮かぶ方が多いのではないでしょうか？
実は「洗顔」も大切なのです！
外出から帰ったら、メイクはできるだけ早く落としましょう！
お湯を使うと、必要な皮脂まで取り除いてしまうので、30～34℃くらい、人肌くらいのぬるま湯で洗い流すのがベストです(^.^)/
洗顔はできるだけ素早く泡立てて、泡だけが肌に触れるように、泡を肌の上で転がすように洗いましょう。
洗い上がったら、タオルでこすらずやさしく押さえるだけが○
洗顔後は、たっぷりと「化粧水」を含ませます。
このとき、顔をパチパチと叩いてしまうのは刺激になるので逆効果です(:_;)
化粧水で水分補給をした後は保湿もしっかりと忘れずに☆
さらに「食生活」も大切になります。
バランスのよい食事が大事ですが、とくに積極的に摂りたい栄養素は、ビタミンA、B、Eです。
1、角質層の天然保湿因子の生成を促す≪ビタミンA≫：緑黄色野菜、卵黄、レバー、ウナギなど
2、肌の潤いを保つのを助ける≪ビタミンB≫：乳製品・レバー・魚介類など
3、潤いのある肌に導いてくれる≪ビタミンE≫：ナッツ類・植物性油、いくら、ウナギなど
ですが、タバコの有害物質を無害化するためにせっかく摂ったビタミンが破壊されてしまうのです( ;∀;)
タバコを吸う方は、禁煙することが美肌への第一歩になります。
スキンケアだけでなく、食生活や洗顔など少し気を付けるだけで美しい肌に近づくことができますので、少し日々の過ごし方を意識してみてはいかがでしょうか(*´ω｀*)
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