バスト・痩身・アーユルヴェーダサロン Ramah Air【ラマアイル】
バスト・ソウシン・アーユルヴェーダサロン ラマアイル
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ラマアイル(Ramah Air)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-26 11:36:39.0
- 代謝UPするには！？
- いつもありがとうございますヽ(´▽｀)/
ラマアイルです！！
皆さんは普段の生活で
「なんか調子悪いな～」
「なんかダルイな～」
「代謝が悪いな～」
と感じることはありますか？
そんな時、食べ物に気をつけてみてくださいヽ(´▽｀)/
どんな食材を摂ったらいいと思いますか？
それは
エネルギーの高いお食事を摂ると調子や代謝が上がってきますよ！！
エネルギー＝カロリーの高い食べ物という意味ではなくて
ここではエネルギー＝波動という意味で使わせていただきます！
自分自身のエネルギーを上げてくれる食べ物
体調を整えるためにどんなものを食べればいいのか？
それは出来るだけ自然に近い食べ物で
生のお野菜とか果物は特にオススメです♪
お野菜でもお肉でも出来るだけ
新鮮でいいものを調理するのがいいです！！
食べ物も全てエネルギーだと言われています！
ですが最近の食べ物には
・食品添加物
・農薬
・人工甘味料
・着色料
・遺伝子組み換え
・加工品
などなど当たり前に使用されています(>_<)
そういうものが蓄積されて毒素が排出されず溜まっていくと
体の不調が出てきます！
肥満もそうです！！！
ダイエットだからとカロリーゼロのものを選んだり
糖質ゼロというものを選んだりそういうものは逆効果なんです(>_<)
意識すべきは健康な体を手に入れること！！
出来るだけ質のいいエネルギーを高めてくれる
自分の体の喜ぶような食べ物をとっていきましょうヽ(´▽｀)/
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