フィトナチュール シナガワシーサイドテン
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フィトナチュール 品川シーサイド店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-06 14:03:30.0
- 揉み返しって実際どうなの？
- こんにちは(^O^)／
フィトナチュール品川シーサイド店の竹内です( *´艸｀)
今回もお客様から質問が多い揉み返しについて書きたいと思います！！
揉み返しには良い揉み返しと悪い揉み返しがあります
良い揉み返しのことを好転反応の呼びます
好転反応とは、血行が促進され代謝が活発になっている状態で身体に溜まっている老廃物が一気に流れている状態です
なので、一時的に身体が怠くなったり眠くなっても時間がたてば身体がスッキリと軽くなります
ようするに身体が休ませようという良い反応です
もし施術に身体が怠くなるなど、好転反応が出た際は水分をたｊくさん取りゆっくり休むことをオススメします！！
水分を取り身体を休ませることにより血流がよくなり老廃物が排出されるので身体がスッキリします！！
逆に悪い揉み返しとは過度な刺激により筋肉の繊維が傷ついて炎症を起こして痛みが出ている状態です
筋トレをした後に筋肉痛になると思いますが、揉み返しも同じです。。。
揉み返しが強すぎたりなんども繰り返すと傷ついた筋肉が修復される過程でより硬く凝ったりしてしまいます
前回のブログに書いたように筋肉をほぐす強さが強すぎて痛いのを我慢していると「強い刺激の方がほぐされた感覚がある」と身体が覚えてしまい、さらに強い圧を求めて何度も揉み返しを繰り返すようになってしまいます(;^ω^)
もし揉み返しが発生してしまったら施術して痛くなった個所をアイシングで冷やすようにしてください
揉み返しは筋肉が傷ついて炎症を起こしている状態なので、アイシングで冷やすことにより痛みを抑えることにより揉み返しを軽くすることができます
揉み返しについて説明させていただきました
施術中にほぐす強さが強すぎた場合は痛みを我慢せずに遠慮なく言ってくださいね！！
仮に好転反応が出た際はゆっくり身体を休めて睡眠を十分にとるようにしてください(*^^)v
フィトナチュール品川シーサイド店では引き続きお客様、スタッフの安心安全のため、マスク着用、手指消毒、検温、店内消毒等を徹底して感染対策を行っております。
ご来店いただいた皆様に少しでも癒しを提供できるようスタッフ一同準備をして、お待ちしております。
フィトナチュール品川シーサイド店
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