フィトナチュール シナガワシーサイドテン
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フィトナチュール 品川シーサイド店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-16 18:24:49.0
- あなたの頭痛はどのタイプ？？（1）
- こんにちは(^O^)／
フィトナチュール品川シーサイド店の竹内です( *´艸｀)
今回は緊張型頭痛について書きたいと思います
緊張型頭痛とは、精神的なストレスや長時間同じ姿勢が続くといった身体的なストレスが原因で頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけて筋肉が緊張して血流が悪くなることで老廃物が溜まり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです
また目の使い過ぎによる疲労が筋肉の凝りを引き起こし頭痛を誘発することもあります
症状としては、後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり頭全体が締め付けられるような痛みがあります
痛み以外にも身体がフワフワするようなめまい感を伴うこともあります
緊張型頭痛は男性よりも女性の方が1.5倍程度多い割合で生じると言われてますが、ストレスが大きく関わっているため、どんな人でも起こりうる頭痛と言えます
対策としは入浴などで首や肩周辺を温めたり、ストレッチや首や肩回りを揉みほぐすと筋肉の緊張がほぐれるので効果的です
また普段から長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスを溜め込まないように心がけましょう
緊張型頭痛に悩まないようにするためにも普段から首、肩の筋肉を温めたり、コリをほぐすことが大事になってきますので長時間同じ姿勢が多く肩こりや首こりを感じたらぜひほぐされに来てください(*^^)v
次回は片頭痛について書きたいと思います!(^^)!
フィトナチュール品川シーサイド店では引き続きお客様、スタッフの安心安全のため、マスク着用、手指消毒、検温、店内消毒等を徹底して感染対策を行っております。
ご来店いただいた皆様に少しでも癒しを提供できるようスタッフ一同準備をして、お待ちしております。
フィトナチュール品川シーサイド店
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