ブライダルエステ専門店 beaute【ボーテ】（旧：beaute【ボーテ】）
ブライダルエステセンモンテン ボーテ
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ボーテ(beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-16 08:29:53.0
- 【腸活】冬の便秘特集！！痩せ菌を育てる
- 年末年始から、なんとなく暴飲暴食して、今も胃袋が大きいままではないですか？？
暴飲暴食が続くと免疫力もダウンしてしまいます・・・
胃腸の負担が大きくなると、「便秘になりやすくなる」
かんたんにできる
腸活のおススメ方法があります。
善玉菌を増やす！！
・発酵食品・オリゴ糖を摂取する
・食物繊維を摂取する
冬の便秘を防ぎましょ♪
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