寒い時期に気をつけることは●●●：2022年12月6日｜アオヤマサロンワイゼット(AOYAMA SALON YZ)のブログ

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投稿日：2022-12-06 11:07:41.0

寒い時期に気をつけることは●●●: ここ数日本格的に寒くなってきましたよね。

急激な温度変化って一番体調を崩しやすいんですね。

特に気をつけてもらいたいのは健康な人・そうでない人共通で、冬場は筋肉が硬くなる傾向がありますから【急な体勢変化には気をつけてください】

特に多いのが、下に落ちたものを拾う姿勢で「腰をギクっ」とやってしまう方が増えます。

いわゆる腰椎捻挫というやつで通称【ギックリ腰】です！

これは腰回りを支えている筋肉や靭帯が必要以上に伸びてしまい内部で炎症を起こしています！

もしそうなってしまった場合の、最善策は《とにかく冷やして安静に》が鉄則です！

絶対にお風呂に入ったりアルコールを飲んだりしないでください！

そして一刻も早く「整体か整骨院」に行って治してもらってください！

しばらく放置して痛みなくなったからそのまま…みたいな方もいらっしゃいますが【治ったわけではなくて感覚が麻痺してるだけです】

ギックリ腰を、繰り返しやすくもなるため早急な改善をお願いします！

当サロンはギックリ腰改善のプロです☆

早ければ一度で治りますよ♪

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