フェリーチェ(Felice)のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-24 09:42:24.0
- やっぱりお鍋は最高～★
昨日はポカポカ陽気でしたねっ★
気温の変化で体調を崩しやすい時期。。
寒さと乾燥から風邪をひきやすかったり、ウイルスの病気にかかってしまいますね。
しっかり栄養バランスをとって免疫力アップ。
『免疫力を上げる方法』
●腸内細菌を善玉優位にする
●身体全体の代謝を上げる
●自律神経にメリハリを付ける
そこで今日の晩御飯はお鍋で野菜を盛りだくさん。
肉も頂きもので盛りだくさん～
鍋とゆうか肉鍋～かな(笑笑)
今日はビタミン、ミネラルをたくさんとってしっかりお風呂に浸かって半身浴。
後は身体を休めることですね(*^-^*)
皆さまも身体を冷やさないように～★
.#広島エステ#プライベートサロン#リンパマッサージ#栄養バランス#鍋#免疫力アップ#ビタミン
#ミネラル#野菜たっぷり#肉肉#寒さ対策#温活生活#代謝アップ
♯晩御飯
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