ROS spa esthetic【アールオーエス】(旧:E-lasty【ラスティ】プライベートサロン)
アールオーエス スパ エステティック キュウラスティプライベートサロン
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アールオーエス(ROS)のブログ
- 血液型ダイエット ~AB型編~
急に骨に染みるような厳しい寒さになりましたが
お元気されていますか?
食べたもので身体は作られる!
・生きる
・健康
・美容
・ダイエット・・・・・
どれをとっても食事はとても大切です。
実は・・・
身体に合う食材、消化するのが得意な食材が血液型別にあるんです!
身体に合う食材を食生活に取り入れると
★代謝UP
☆自然と身体が引き締まりやすくなる
★疲れが残りづらくなり、体調が整う
☆便通が良くなる
★お肌が綺麗になる
など、嬉しいことがたくさんです!
同じ食材ばかりや同じメーカーの食品ばかりに偏って摂ってしまうと
バランスが崩れるので、バランスを意識してお食事を楽しみましょう♪
『 AB型編 』
【 AB型さんの特徴 】
約1000年前、A型とB型の両方の性質を受け継いだAB型。
世界で1番少なく、1番新しい血液型といわれています。
AB型は『混合民族』なので[ 野菜や魚、乳製品 ]との相性が◎
また、AB型さんは病気を防ぐためにも、しっかり野菜を取得できると良い!
ヨーグルト等の乳製品は代謝UP効果有!
【 消化を助ける食材 】
【 まとめ 】
1日3食、毎食お野菜を食べると◎
※毎食同じお野菜ではなく、違う野菜を摂るようにしましょう!
AB型さんにおすすめの食べ合わせは・・・
〈抗酸化作用〉身体に合うお肉+ブロッコリー
〈胃酸の働きを助ける〉コーヒー+牛乳
〈代謝UP効果〉ヨーグルト+ぶどう
自分の身体に合う食材を摂ることで循環が良くなり
自分に必要な栄養素が身体全体に運ばれるので調子が整います。
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≪ フォルム ≫ ≪ 姿勢 ≫ ≪ 体質 ≫
根本から整えるからリバウンド知らず
心身ともに健康で美しくありたい女性へ
あなたの持つ潜在的な美を目覚めさせ心身ともに美しく輝く
- あなたの想像を超える感動体験を -
最高の自分で過ごす毎日を・・・
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