ブリリアント シェル
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- 東京都品川区西大井６-14-2 クロススクエアC1
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ブリリアント シェル(Brilliant Shell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 10:52:05.0
- 毎日の「白湯習慣」で内側からキレイに☆
こんにちは(^^)
朝起きて一杯の白湯を飲むだけで、体の中から美しさが整う―
そんな簡単な美容法をご存じですか？
白湯とは、水を一度沸騰させて50～60℃ほどに冷ましたお湯のこと。
インドの伝統医学・アーユルヴェーダでも「デトックスの基本」とされており、
体を優しく目覚めさせる効果があります☆
白湯の主な効果
1. 代謝アップで脂肪が燃えやすい体に
白湯を飲むことで内臓が温まり、血流が促進されます。
冷え性の方や、代謝が落ちやすい朝に取り入れることで、
脂肪が燃えやすくなりダイエットサポートにも◎
2. デトックス効果
体温が上がると腸の動きが活発になり、老廃物を排出しやすくなります。
便秘の改善や、むくみの軽減にもつながります。
3. 美肌効果
内側の巡りが整うことで、くすみや肌荒れの原因となる老廃物がスムーズに排出されます。
結果として、肌の透明感アップにも効果的です♪
4. 冷えの改善
冷たい飲み物が多い生活は、知らず知らずのうちに体を冷やしてしまいます。
白湯を飲むことで体の芯から温まり、冷えによる不調（肩こり・生理痛・疲れやすさなど）を和らげます。
朝起きてすぐ、または寝る前に飲むのがおすすめです。
胃腸が温まり、一日のスタートも穏やかになりますよ(*^^*)
毎日の小さな習慣が、体と心をじんわりと整えてくれます。
白湯を味方にして、“内側からキレイ”を育てていきましょう！
～結果重視 フェイシャル＆ボディの隠れ家サロン Brilliant Shell～
【お問合せ先】
TEL：050-6868-2729
東京都品川区西大井６-14-2 クロススクエアC1
MAIL：misaki.sakashita@brilliant-shell.com
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LINE：@b.shell
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