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ビューティサロン ファイン(Fine)のブログ
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投稿日：2023-10-10 14:22:43.0
- 冷え性と自律神経の関係…
こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます♪
日に日に秋が深まってきて、朝晩はとても冷えますね。体調にお変わりはないでしょうか？
実は、【冷え】と【自律神経】は深い関係があり冷えが原因で血管が収縮し"副交感神経"が優位になってしまうことで自律神経の乱れが起こり、頭痛・肩こり・めまいなど不調が現れます。
また、自律神経バランスが乱れると身体の代謝機能が低下(>_<)
痩せにくくなったり身体を動かしても体温を生じにくくなってしまうことも。
冷え性対策として…
・食事
身体を温める食材(根菜、しょうがなど)を積極的に摂取する
・運動
運動により筋肉の働きを促進し、冷え性改善へ
・ストレス解消
充分な休息、日常とは違う環境で気分転換など
・マッサージ
血行促進することで改善しやすくなります
この機会に生活習慣を見直してみるのもいいですね。
自律神経バランスを整えて冷え症を改善しましょう(*^^*)
Fineでは10月限定クーポンとして、《オイルリンパマッサージ》と《モリンガ蒸し》がセットになった特別クーポンをご用意いたしました。
モリンガ蒸しで芯から身体全体を温め、深層リンパをアプローチするマッサージで流していきます。ぜひお試しくださいね！
#オイルリンパマッサージ #オイルマッサージ #リンパマッサージ #つくば #土浦
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投稿者
Fine
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