ビューティサロン ファイン
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ビューティサロン ファイン(Fine)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-07 13:47:44.0
- 頑固な首・肩の疲れに！オイルマッサージがおすすめ◎
こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます♪
本日は【肩・首の疲れ】についてお話しようと思います。突然ですが…頭の重さって6～8キロあるってご存知でしたか？？
その重さの頭を主に首の骨(頚椎)で支えているんです！
左右に動かしたり回転させたりと複雑な動きにもついていき日頃から大きな負担がかかっているた
め、ある日突然痛みが発症してしまいます(>_<)
また加齢による首の筋肉が弱る事や、運動不足で首をあまり動かさないでいることも筋を違えたりコリから筋肉痛を起こしたりすることがあります。
これらを回避するためには、日頃の習慣や姿勢を見直したり、凝り固まった筋肉をほぐすことで改善されます◎
まずパソコン業務やスマホを触り過ぎてしまう方！
首の痛みの予防と改善として、
《背筋を伸ばし、顎を少し引く》姿勢を心がけて習慣化してみてください。
そしてあまりにも痛みが続くようでしたら、マッサージがおすすめです！
こりは、筋肉疲労や血行不良で起こります。
同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩首の筋肉が萎縮し、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。
そうすると、血液の中に疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積して、肩こりを引き起こすのです。
反対に、血の巡りをよくすれば肩首こりの解消へ◎
Fineでは、首・肩コリに特化したメニューをご用意しております(*^^*)
ついでに全身を流したい！という方にはヘッドまで入れるメニューもありますのでぜひチェックしてみてくださいね。
季節の変わり目、体調を崩してしまう方が多くみられます。
免疫力もアップするためにもお身体のメンテナンスしてみてください♪
みなさまのご来店お待ちしております。
#オイルリンパマッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #土浦 #つくば
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投稿者
Fine
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