筋膜リリースの効果：2023年12月8日｜太陽の恵み。鶴橋のブログ

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投稿日：2023-12-08 10:39:50.0

筋膜リリースの効果: 筋膜は、全身の筋肉にはりついついている膜のことで、日常の姿勢や筋肉のコリによって、ねじれたりこわばったりしている方が非常に多いです。
そのまま放置していると、体の歪みや様々な不調に繋がります。

下記は、当店の筋膜リリースによって、期待できる効果です。

1、こりや痛みが解消する

筋膜リリースでトリガーポイントにアプローチすることにより、滞っていた血流がよくなり、こりや痛みが軽減、解消されます。

2、姿勢が良くなる

筋肉は骨格を支えているので、筋膜が癒着すると体が歪み、骨格のバランスも崩れます。
筋膜リリースで筋肉の動きがよくなることで、理想のバランスで骨格をサポートできて姿勢も美しく整います。

3、体が動かしやすくなる

筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。
ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です。

4、体の不調が改善する

筋膜のよじれや癒着は内臓などの組織の機能を低下させ、冷えや慢性疲労といった症状を引き起こします。
筋膜リリースを行うことで、本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流がよくなるため、体の不調が軽減・改善されます。

5、気分が前向きになる

筋膜が癒着すると体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れてしまいます。
筋膜リリースで筋膜のよじれや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになるなど心理面にもよい影響を及ぼします。

6、美容や老化防止が期待できる

筋膜リリースをすることによって、骨や内臓の位置があるべきところに戻るため、ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします。
以上のような筋膜リリースの効果を実感するには正しいスキルの習得が必要です。
より詳しく知りたい方は以下の講座を確認してみてください。