アミ(Amie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-23 15:33:40.0
- お水のおはなし
- こんにちは～amiです。
本日は誰もが大事と分かってはいる！お水についてちょこっと書いていきます！
成人女性の身体の約55パーセント以上を占めていると言われるお水
脳、腸、肝臓、腎臓、筋肉などなど・・ほとんどの臓器の7割～9割を占めています
お水は私たちの身体で・・
・発刊、利尿、排便
・解毒
・血液循環の促進
・新陳代謝、鎮静
などの働きをしています。
一日に排出するお水の量はなんと2.5リットル！←通常の生活レベルでですよ
では摂取量はどうかというと、
食事から1リットル、代謝によって作られるのが0.5リットル、飲料で1リットル！
最低でも1リットル以上のお水を飲まないとお水の働きの恩恵を得られないということになりますね。
でもただなんでも飲めばいいというわけではありません。
（マウス実験）
飲んだお水は30秒で血液に入り1分以内に脳組織や生殖器に入っていきます。
さらに・・皮膚には10分後、心臓肝臓などの臓器には10~20分後に到着します。
（飲んだ水が排出されるのは1っか月も後なんだとか・・・！！！）
つまり
「いいお水」を1か月以上飲み続けることで、健康に！美容に！とてもいい影響を与えてくれるという事なのです。
皆さんいいお水をたくさん摂取しましょう～！
次回は質のいいお水とは何か？？？について
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