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エヴァーグレース 岡崎店(EVER GRACE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-15 16:13:53.0
- ダイエット中に食べてもいいパンって？
- こんにちは♪
いつもEVERGRACE岡崎店をご利用いただき誠にありがとうございます。
ダイエット中でも我慢しすぎると逆にストレスですよね
今日はダイエット中でも食べられるパンについてご紹介します
パンでも脂質の低いパンは主食として食べれば食べすぎない限り太ることはありません。
太りにくいパン→食パン・ベーグル・バケットなど
注意したいパン→クロワッサン・カレーパン・あんバターなど
菓子パン・揚げパンなどは脂質が高かったり糖質たっぷりで太りやすいです。
主食として選ぶなら野菜チキンサンドがおすすめです！
糖質＋タンパク質＋食物繊維が揃っています◯
私のおすすめはセブンパン！！
ご丁寧にタンパク質などが記入されているのでとてもわかりやすいです！
食べるものに少し気をつけるだけでいいので楽ですよね
ぜひお試しあれ♪
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投稿者
EVERGRACE 岡崎店
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