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エヴァーグレース 岡崎店(EVER GRACE)のブログ
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投稿日：2023-06-28 11:06:34.0
- 痩せスイッチ！褐色脂肪細胞
- こんにちは♪
EVERGRACE岡崎店です★
ボディのお手入れの効果をさらに上げてくれる細胞の
存在をご存知ですか？
この細胞をしっかり使うことが出来れば
太りにくい体質になる事間違いなしです！！
【褐色脂肪細胞】
主に脇の下、肩甲骨周辺、心臓や腎臓の周りなど
限られた場所にしか存在しない細胞で
特に肩甲骨周りに集中しています！
脂肪とは皮下脂肪などの白色脂肪をいいます
白色脂肪細胞が脂肪分を貯め込み
エネルギーを蓄えるのに対して
褐色脂肪細胞は脂肪分を分解して燃焼させる作用があります！
褐色脂肪細胞を一番多く持っているのが赤ちゃんです
自分では体温調節ができないので、一定の体温を保ち、
体を守る能力が備わっています。
成人になるにつれ褐色脂肪細胞は減っていき、
赤ちゃんの頃に比べると4割程度に・・・
褐色脂肪細胞の量は遺伝により違い、
基本的に成人してからは増えません。
うまく活用できれば脂肪燃焼しやすい身体になります！
太りにくいかたはこの褐色脂肪細胞の量が多く、活性化されています♪
褐色脂肪細胞を活性化させるためには、
★肩甲骨周りを動かす
→積極的に動かすことで周囲の血流も良くなり、肩こり改善にも繋がります♪
★よく噛んで食べる
→咀嚼の刺激が中枢神経を刺激し褐色脂肪細胞を目覚めさせ、活性化し
体脂肪がエネルギーになるのを助けてくれます！
痩せ体質になるためには、肩甲骨周りを積極的に動かすことが重要です☆
楽しかったGWも終わり、疲労溜まってませんか？
肩こり改善も兼ねて肩甲骨周りを動かして褐色脂肪細胞を活性化させましょう!(^^)!
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