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烏丸御池の整体サロン【肩こり/腰痛/骨盤矯正】S-BODY JAPAN

カラスマオイケノセイタイサロン カタコリヨウツウコツバンキョウセイ エスボディジャパン

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  • 京都府京都市中京区三条通柳馬場東入ル中之町19番地 ワタナベビル2F
  • 平日20時半まで営業|地下鉄 烏丸御池駅 5番出口7分/阪急京都河原町駅 3番出口徒歩8分

エスボディジャパン(S-BODY JAPAN)のブログ

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239件のブログがあります

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  • 姿勢を改善して、スタイルアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-08 17:00:53.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    姿勢を改善して、スタイルアップ「ダイエットしているのにお腹がぽっこり…」と悩んでいませんか?実は、その原因は姿勢にあるかもしれません。骨盤の歪みや猫背は、内臓を正しい位置…続きを見る
  • マイブーム!最近始めた筋トレ3種
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-08 09:33:55.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    最近、自宅でできる簡単な筋力トレーニングを始めました。特におすすめはプランク、スクワット、かかと落としの3種です。これらは体幹と下半身を効率よく鍛え、姿勢の維持にも役立ち…続きを見る
  • 11月限定!冷え性対策ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-07 13:31:41.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    朝晩の冷え込みが本格化する11月。手足の冷たさに悩むあなたへ、今回は血行を良くして体の芯から温める冷え性対策ストレッチを一つご紹介します。それは「足首回し」。座った状態で…続きを見る
  • 【重要】年末年始の休診日とご予約の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 09:38:52.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    施術をご希望の患者様へ。当院の年末年始の休診日(12月28日~1月5日)をお知らせします。年内は大変混み合いますので、ご予約はお早めにお願いいたします。お体の不調を感じ…続きを見る
  • 頭痛薬が手放せないあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 18:42:11.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    頭痛薬が手放せないあなたへ「頭痛がひどくて、毎日頭痛薬が手放せない…」と悩んでいませんか?その頭痛、もしかしたら首や肩のコリが原因かもしれません。特に、ストレートネックな…続きを見る
  • 【年末大掃除】腰痛リスクを減らす体の使い方準備運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 10:51:04.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    年末の大掃除は、一年で最も腰を痛めやすいイベントの一つです。無理な体勢で重いものを持ち上げたり、床をゴシゴシ擦ったりする前に、屈伸運動や体幹を軽くひねる準備運動を行いまし…続きを見る
  • お子様の姿勢、大丈夫?
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    投稿日:
    2025-10-30 12:54:51.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    お子様の姿勢、大丈夫?「うちの子、いつも猫背でゲームをしている」「姿勢が悪いのが気になる」…お子様の姿勢に不安を感じていませんか?成長期のお子様の体は、骨格がまだ柔らかい…続きを見る
  • 体が喜ぶ!冬の旬食材と健康効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-30 10:51:39.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    12月が旬の食材には、体を温め、免疫力を高めるものがたくさんあります。特にカニ、ブリ、大根は、栄養価が高く、疲労回復に役立ちます。温かい料理で旬の味覚を楽しみ、体の中から…続きを見る
  • 背筋を伸ばすだけで、気分も前向きに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-28 13:25:37.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    背筋を伸ばすだけで、気分も前向きに「気分が落ち込んでいるな…」と感じるとき、自分の姿勢をチェックしてみてください。うつむき加減で背中が丸くなっていませんか?実は、姿勢と心…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛、諦めないで!
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    投稿日:
    2025-10-28 13:22:49.0
    投稿者:
    藤澤 歩依
    妊娠中の腰痛、諦めないで!妊娠中、お腹が大きくなるにつれて「腰が痛い」「体が重い」と感じていませんか?マタニティ期の腰痛は、お腹の重さで重心が変わり、骨盤や腰に負担がかか…続きを見る
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