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アロマリンパサロン Bodysh江坂店【アロマリンパサロン ボディッシュ】

アロマリンパサロン ボディッシュ エサカテン

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ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-08-12 10:56:41.0
肩を回した時“ゴリゴリ音”がなると…
こんにちは☆
Bodysh江坂店スタッフです(*^-^*)


肩を回した時“ゴリゴリ” ”バキバキ”と音が鳴っていませんか?

試しにやってみたところ、私はものすごい音が鳴りました(笑)

この“ゴリゴリ音”の正体とは…

凝り固まった筋肉が擦り合わさった音なのです!
 

筋肉や筋膜などがガチガチになることで、肩や肩甲骨、首を動かした時にゴリゴリと音が鳴ってしまいます。

イメージでいうと≪ガチガチにさびてしまった自転車のチェーン≫

チェーンがサビ固まると動きが悪くなり、ガチャガチャと音が鳴りますよね。

筋肉も日々の姿勢の悪さや習慣で、ガチガチに固まってしまいます((+_+))


ゴリゴリ音は消える訳では無く、多少音が鳴る程度は大丈夫です。

しかしあまりに大きくゴリゴリ・バキバキと音が鳴るのは危険!

身体からのSOSのサインです!

肩を回した時“ゴリゴリ音”がなると…_20210812_1

『すごい音が鳴っている』
『肩、肩甲骨周りの凝りが辛い…』

という方にオススメのストレッチがあります☆

◎肩甲骨剥がしストレッチ◎

1 肩に指先を置き、後ろ回しで20回

2 今度は前回しで20回  ×2セット

深い深呼吸をしながら、肩甲骨を意識してやってみてください(*^-^*)


肩甲骨周りの凝りでお悩みの方☆

当店のSPコースはいかがでしょうか(*^-^*)

肩甲骨をしっかりとつかみながら回すストレッチがついています!


よりしっかりと肩甲骨剥がしをされたい方は、痩身コースの≪背中・二の腕オプション≫がオススメです。
肩を回した時“ゴリゴリ音”がなると…_20210812_2
強めの圧でグイグイと肩甲骨を剥がしていく感覚がやみつきになり、リピートされる方が多いメニューです☆

他にも沢山のコースをご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

本日も皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

肩を回した時“ゴリゴリ音”がなると…_20210812_3

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 ご予約はホットペッパー又は予約センターまで 
 予約センターTEL:06-6131-7887
 ●最終受付:21時30分(※70分のコースまで受付可能)
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江坂店 スタッフ

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