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アロマリンパサロン Bodysh江坂店【アロマリンパサロン ボディッシュ】

アロマリンパサロン ボディッシュ エサカテン

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  • 大阪府吹田市江坂町1-23-32-601
  • 大阪メトロ御堂筋線【江坂駅】6番出口から出て徒歩スグ♪エスパシオン江坂601号室です

ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-12 15:13:26.0
お菓子が食べたい夜
こんにちは。Bodysh江坂店の坂本です。

先日スタッフとも話していたんですが、
仕事が終わってほっとした夜。
子どもを寝かしつけたあとや、やることが一段落した静かな時間。
ふと「甘いものが食べたい」と思うことはありませんか?
実はそれ、意志の弱さではなく、心と体の自然な反応なんだそうです。

【ストレスとホルモンの関係】

私たちの体は、日中の緊張やストレスに対応するために「コルチゾール」というホルモンを分泌します。
これが長時間続くと、血糖値を保とうとする働きから「糖分が欲しい」というサインが出やすくなります。

さらに、夜になると体は休みたがっているのに、
頭の中はまだ一日の出来事を処理していて落ち着かない状態。
このときに不足しやすいのが「セロトニン」という、心を穏やかにする神経伝達物質です。

甘いものを食べると、一瞬だけセロトニンが増えて“安心”を感じられるため、
ついお菓子に手が伸びてしまうのです。

【暇なときも食べたくなる理由】

不思議なことに、忙しいときよりも、暇な時間やぼんやりしているときの方が食べたくなる、
という方も多いですよね。

それは、脳が「刺激」を求めているから。
何かに集中しているときは、ドーパミン(やる気や快感に関わる物質)が出て活発に働いていますが、
何もしていない状態が続くとドーパミンが減り、脳は“快感を得られること”を探し始めます。
その代表的な行動が「食べること」なのです。

つまり、“お菓子を食べたい”という気持ちは、
体が安心したい・心が刺激を求めているというサインでもあるんですね。

夜や隙間の時間に、無理に我慢をするよりも、
「今、私の心は安心したいんだな」と気づいてあげるてくださいね。

本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。

*-------------*アロマリンパサロンBodys江坂店*--------------*

■住所  大阪府吹田市江坂町1-23-32-601
■電話  06-6131-7887(予約センター)
■時間  11:00~22:40 (最終受付21:30)

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ボディッシュ 江坂店(Bodysh) 坂本
ご来店お待ちしております
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坂本 サカモト
投稿者
ボディッシュ 江坂店(Bodysh) 坂本

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坂本

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お一人お一人丁寧に施術させて頂きます。

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ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ(お菓子が食べたい夜)/ホットペッパービューティー

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