アロマリンパサロン Bodysh江坂店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
アロマリンパサロン ボディッシュ エサカテン
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ボディッシュ 江坂店(Bodysh)のブログ
- お菓子が食べたい夜
- こんにちは。Bodysh江坂店の坂本です。
先日スタッフとも話していたんですが、
仕事が終わってほっとした夜。
子どもを寝かしつけたあとや、やることが一段落した静かな時間。
ふと「甘いものが食べたい」と思うことはありませんか?
実はそれ、意志の弱さではなく、心と体の自然な反応なんだそうです。
【ストレスとホルモンの関係】
私たちの体は、日中の緊張やストレスに対応するために「コルチゾール」というホルモンを分泌します。
これが長時間続くと、血糖値を保とうとする働きから「糖分が欲しい」というサインが出やすくなります。
さらに、夜になると体は休みたがっているのに、
頭の中はまだ一日の出来事を処理していて落ち着かない状態。
このときに不足しやすいのが「セロトニン」という、心を穏やかにする神経伝達物質です。
甘いものを食べると、一瞬だけセロトニンが増えて“安心”を感じられるため、
ついお菓子に手が伸びてしまうのです。
【暇なときも食べたくなる理由】
不思議なことに、忙しいときよりも、暇な時間やぼんやりしているときの方が食べたくなる、
という方も多いですよね。
それは、脳が「刺激」を求めているから。
何かに集中しているときは、ドーパミン(やる気や快感に関わる物質)が出て活発に働いていますが、
何もしていない状態が続くとドーパミンが減り、脳は“快感を得られること”を探し始めます。
その代表的な行動が「食べること」なのです。
つまり、“お菓子を食べたい”という気持ちは、
体が安心したい・心が刺激を求めているというサインでもあるんですね。
夜や隙間の時間に、無理に我慢をするよりも、
「今、私の心は安心したいんだな」と気づいてあげるてくださいね。
本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。
*-------------*アロマリンパサロンBodys江坂店*--------------*
■住所 大阪府吹田市江坂町1-23-32-601
■電話 06-6131-7887(予約センター)
■時間 11:00~22:40 (最終受付21:30)
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全 員 |
¥14,520 ■全身アロマリンパマッサージ+頭・顔ツボ+足裏 計120分15000円⇒14520円
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¥8,470 もみほぐしの代わりに!アロマリンパオイルマッサージ70分 8750円⇒8470円
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¥7,260 ドライヘッドスパ60分¥ 8100⇒¥7260頭・首・肩・デコルテ◆頭のもみほぐし
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¥10,890 もみほぐしの代わりにアロマリンパマッサージ+頭・顔90分11250⇒10890円
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¥12,100 ■全身アロマリンパマッサージ+頭・顔ツボ+足裏 計100分12500円⇒12100円
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¥14,520 ■全身アロマリンパマッサージ+頭・顔ツボ+足裏 計120分15000円⇒14520円
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