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スタジオビコーディネート(studio美 coordinate)のブログ
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投稿日：2023-12-14 13:18:45.0
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アンケート第３？人目かな？
1 みのり
2 31歳
3 ・猫背やO脚が以前から気になっており、姿勢を正そうと意識はするものの、なかなか自分では意識付けられなかったこと
・肩こりからの頭痛、腰痛、股関節痛が定期的にあり、整体などで一時的に痛みは和らぐものの、繰り返すことが多かったこと
・ボディメイクや姿勢改善、骨盤矯正などに興味があったこと
・何か新しいことや習い事を始めたかったこと
4 腰痛、股関節痛がひどく、腰をひねったり、足を４の字にした状態でしか寝られない日々が続いていましたが、初回のレッスン中に痛みが和らぎ、その日は何もしなくてもスッと熟睡でき感動しました。
そして、腹筋やお尻の筋肉がこんなにも必要なことにも驚きました。
「歩く」という行為は、日常生活において必須なのに、誰かに教わるということはなかったです。
自分自身で勝手に付けた「癖」を見抜いてもらうことで、「痛みの原因と正しい筋肉の使い方」がわかり、正しい癖付けができて、自分の力で改善できるというところが凄く大事だと実感しています。
また、痛みが和らぐだけではなく、血流が良くなることで、全身がポカポカし、気分も上がり、日々が楽しく過ごせるようになりました。
5 もちろん継続したいです。
やはり長年の癖はすぐには取れないようで、２週間も経つと痛くなってくることがあります。家でも歩いてみるものの、間違っているのか緩和されず、そういう時にレッスンに行くと、レッスン中に痛みが軽減され、その感覚が病みつきになりました。笑
これからもよろしくお願いします！
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