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シンボディメイク(SiN BODY MAKE)のブログ
- 食欲の秋とは
- お早う御座います(^^)
今日も朝から、しっかり食べてきました♪
「食欲の秋」ともあって
最近は食べ物への欲が止まりません(>_<)
何故、食欲の秋というのか
いくつかの説があるみたいです☆
【1.夏バテが解消するから】
夏バテの特徴として、
食欲不振や疲労などがあげられます。
その夏が終わると、気温が一変して
急に涼しくなります!そうすると、
夏バテによって失われていた食欲が戻り
食欲が増したように感じられる
【2.基礎代謝が上がるため】
気温が低くなると、体温を維持しようと
基礎代謝が上がります(^^)
基礎代謝が上がるということは、その分
沢山エネルギーを消費するということです☆
そのため、失ったエネルギーを補おうと
食欲が増すと考えられています!
【3.美味しい食材が出回るから】
秋は、「実りの秋」ともいわれるように、
梨やブドウ、サツマイモ等の食材が旬を迎えます♪
美味しい食べ物が出回る時期に、
食欲が増すのは自然なことです☆
その為、秋は食欲が増すという説もあります(^^)
【4.冬に備えて栄養を蓄えるため】
秋の次にやってくる季節は冬!
厳しい冬の寒さを乗り越える為に
秋のうちからしっかりと食事を摂り、
栄養やエネルギーを体に蓄える必要がある為
秋は食欲が増すとも考えられています(^^)
先日、妹が働いているカフェで
頂いたチーズケーキが絶品でしたっ(*´ω`*)
甘いもの×ブラックコーヒー
本当に幸せな時間です☆
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