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【痩身・ブライダル・フェイシャル・小顔・アイラッシュ】医療提携Lea上野/御徒町店

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上野エステサロン レア(Lea)のブログ

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投稿日:2025-11-03 10:40:44.0
代謝が落ちる原因【上野/痩身/ブライダル】
新陳代謝が悪くなるのはなぜ?

代謝は、体の中でエネルギーを作ったり、古い細胞を新しく入れ替えたりする大切な働き。これがうまくいかないと、疲れやすくなったり、お肌の調子が悪くなったりすることも。

代謝が落ちる原因【上野/痩身/ブライダル】_20251103_1

代謝が落ちる主な理由

年齢の影響:年を重ねると筋肉やホルモンが減って、代謝も自然とダウン

筋肉不足:筋肉が少ないと、消費されるエネルギーも少なくなります

運動不足:体を動かさないと血の巡りが悪くなり、代謝も低下しがちに

ストレス:心の疲れが自律神経を乱し、体の働きに影響します

冷え:体温が低いと、代謝のスピードもゆっくりに

代謝を上げるちょっとした工夫

筋トレで筋肉をつける:スクワットやプランクがおすすめ

軽めの有酸素運動:ウォーキングやストレッチでOK

しっかり休む:睡眠やリラックスタイムで心も体もリセット

体を温める習慣を:湯船に浸かったり、温かい飲み物を取り入れて

無理なく続けられることから始めて、代謝を整えていきましょう。毎日のちょっとした心がけが、体調や肌にきっといい変化をもたらしてくれますよ。

*-*-*-*-*-エステサロンLea 上野店*-*-*-*-*-*
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◆OHLハーブピーリング
東京都台東区上野6-8-17江波戸ビル3階
上野・御徒町徒歩5分圏内以  TEL 03-6875-6919

【系列店】
・エステサロンLea 2号店
フェイシャル/痩身/ネイル/メンズ/男性利用可能
東京都台東区上野6-1-6 グリーンハイツ209
03-5812-4833

【系列店】
・ネイルサロンforu
ネイル専門店/女性専用
東京都台東区上野6-3-11 上野ビル3階
03-5830-7798
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
痩身/上野/御徒町/女性専用サロン/上野エステ/御徒町エステ/ハーブピーリング/フェイシャル/毛穴/ハイパーナイフ/キャビテーション/リラク/リンパマッサージ/小顔/マスク荒れ/ニキビケア/EMS/セルライトゼロ/吸引/脂肪/引き締め/たるみ/むくみ/ブライダル/肩こり/アイブロウ/眉毛wax/美眉スタイリング/初回体験/小顔エステ/痩身エステ/フェイシャルエステ/脱毛サロン/セルライト除去/ブライダルエステ/産後エステ/リラクゼーションエステ/完全個室/口コミ高評価/体験エステ/ストレス解消/ダイエットエステ/リンパマッサージ/ラジオ波/美白/産後ダイエット
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投稿者
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