【痩身・ブライダル・フェイシャル・小顔・アイラッシュ】医療提携Lea上野/御徒町店
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- 東京都台東区上野6-8-17 江波戸ビル3F
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上野エステサロン レア(Lea)のブログ
- 美しいくびれが欲しい方【上野/痩身/ブライダル】
- 「ダイエットしてもウエストがくびれない…」
そんな悩みを抱える方は少なくありません。実は、くびれが出にくいのにはいくつかの原因があります。単に体重を減らすだけでは、美しいウエストラインは手に入りにくいのです。
くびれができにくい主な原因
1. 筋力不足
お腹の横にある腹斜筋が弱いと、ウエストにメリハリが出にくくなります。
2. 姿勢の悪さ
猫背や反り腰は、お腹まわりをぽっこり見せ、くびれを隠してしまいます。
3. むくみ・脂肪の蓄積
脂肪がつきやすいお腹や腰まわりにむくみが重なると、ボディラインがぼやけやすくなります。
4. 骨盤の歪み
骨盤が広がると腰まわりが四角く見え、くびれが出にくくなります。
自宅でできるセルフケア
ドローイン(腹式呼吸)で腹筋を刺激し、筋力アップ
肩甲骨を動かすストレッチで猫背を改善
水分をしっかり摂って、むくみ予防
骨盤のバランスを整えるヨガポーズを取り入れる
サロンでのケア方法
キャビテーションによる脂肪分解のサポート
EMSで腹筋に刺激を与え、ウエストラインを引き締める
リンパの流れを促し、むくみを軽減
くびれ作りのポイント
くびれは「痩せる」だけではなく、「整える」ことが重要です。体の内側からアプローチし、正しいケアを継続することで、自然で美しいウエストラインに近づくことができます。
*-*-エステサロンLea上野店*-*-*-*-*-*-
◆ハイパーナイフ正規取扱店
◆OHLハーブピーリング
東京都台東区上野6-8-17江波戸ビル3階
上野・御徒町徒歩5分圏内以 TEL 03-6875-6919
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