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ソニックフィット専門サロン RILLEE-ON 銀座本店 【リリーオン】

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リリーオン 銀座本店(RILLEE-ON)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-12-12 10:31:56.0
冬が旬のインナービューティー食材☆

こんにちは、リリーオン銀座本店でございます♪

本日は栄養価が高い冬が旬の美肌食材を
紹介させて頂きます。

◎アンチエイジングには「牡蠣」
牡蠣は通年出荷されていますが、
冬が1番太っていてグリコーゲンが豊富な季節です。
体内で合成できない必須アミノ酸や準アミノ酸を
バランス良く含み、ビタミン・ミネラルまで
よく摂れるので完全栄養食とも言われます。

◎シミを防ぐ「れんこん」
蓮根にはビタミンCが豊富に含まれ、
シミを防いだり、コラーゲンの生成にも役立って
くれます。また、蓮根の粘り成分である
「ムチン」は腸内環境を整えたり、
粘膜を保護してくれます。

◎肌を潤す「みかん」
果物はビタミンCが多く含まれているイメージですが、
みかんのおすすめ成分はオレンジ色を作っている
カロテロイドのベータクリプトキサンチンです。
ターンオーバーの促進、肌水分量のアップ効果に
優れています。

その他にも冬が旬の食材はたくさんあります!
栄養がたっぷり詰まっている時期に
美味しく食べてインナービューティーに
役立てましょう☆彡


冬が旬のインナービューティー食材☆_20211212_1



ソニックフィット専門サロン【リリーオン銀座本店】
■住所
〒104-0061 東京都中央区銀座2-4-8 GINZA YUKI BLDG 2F

■電話
03-6271-0308
■営業時間
平日:12:00~21:00
土日祝:10:00~19:00

■リリーオン銀座本店インスタグラムアカウント
https://instagram.com/rilleeon.ginza?igshid=1f9h6wtxbfju9
■リリーオン公式HP
https://rillee-on.com/
■リリーオン銀座本店Google
https://g.page/sonicfit-ginzahonten

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