セリーニ神戸三宮店【ヒト幹細胞/痩身/フェイシャル/毛穴/ヘッドスパ/脱毛】
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セリーニ(Selini)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-06 23:20:30.0
- たくさんの桃(*´ω｀*)。
- 皆様、こんにちわ～。
セリーニの東城です(*´ω｀*)。
お家にたくさんの桃が届きました～。
旬の食べ物は身体に良いと言いますし、桃って結構お高いので、自分で買うには躊躇してしまうので、たくさん頂いて、とっても嬉しいです♪( ´θ｀)。
見た目、結構赤かったので中身はどうかと思っていましたが、食べてみたらめちゃくちゃジューシーで甘かった(^.^)。
幸せです～。
桃の栄養価を調べて見たのですが、桃には、腸の健康に役立つペクチンが含まれていて、善玉菌を増やしたり、腸の動きを活発にさせる作用があり、便秘や下痢の対策になるそうです♪( ´θ｀)。、
スイカにも含まれている、カリウムも含まれているみたいで、体内に溜まったナトリウム（塩分）を排出する働きがあります。塩分はむくみの原因になるため、カリウムを摂ることで対策に役立つそうです♪( ´θ｀)。
その他、ビタミンC、やナイヤシンや、ビタミンEも含まれていて、おすすめの果物ですね(*´ω｀*)。
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