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ワヤンプリ 麻布十番店のブログ
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頭皮を指でつまむと硬くて痛いという方は、
頭皮環境の悪化によりコリが生じている可能性があります。
まずはコリをほぐす際の、頭皮のマッサージの4つのポイントをお伝えします。
★ポイント1・額とまぶたのたるみに効果的な全頭筋
額の筋肉とつながっているのが、この前頭筋です。
前頭部は前頭葉のある部分で知られています。
前頭葉は思考を司る働きがあり、
考え事が多い人が最も影響を受けやすいといわれています。
ここをほぐすことで、「額の横ジワ」、そして「まぶたのたるみ」にも効果が感じられます。
これだけでもかなり若々しくリフトアップしますが、
せっかくなので前頭筋の上の頭頂部もほぐしてみましょう
★ポイント2・額の筋肉を引き上げる頭頂部
額の筋肉を引き上げている部分なので、
頭頂部がこると額の横ジワが出やすくなります。
コリは血行不良からくるものですが、脳疲労からもコリは発生しやすいため
物事をロジカルに考えたり、まじめな人ほど頭頂部の疲れは現れやすいと言われています。
★ポイント3・フェイスラインを引き上げる側頭筋
フェイスラインのたるみ・ほうれい線、
口角の下がりを引き起こしているのが側頭部のコリです。
歯の食いしばりからこることが多く、我慢強い人やストレスフルな方は特にこの部分が
疲れやすくなります。
側頭筋付近のこめかみも、刺激をすることでストレスが緩和されたり
疲れが解消されると言われています。
★ポイント4・まぶたのたるみに働きかける後頭筋
パソコンやスマホなどで目を酷使している人ほど硬くなりやすく、
コリとなって現れる部位が「後頭部」です。
ここのコリが、眼精疲労はもちろん、
まぶたが重たく感じられる原因の一つです。
以上4つのポイントを抑えながら頭皮をほぐしてみましょう。
続けることで徐々にコリがやわらぎ、疲れにくくなります。
なおご自身でも解決が難しい場合、
ヘッドスパニスト、美容師さんなどプロに相談してみましょう。
松本 ★
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