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ワヤンプリ 麻布十番店のブログ
- 自粛疲れの対策★頭皮のツボ
- リモートや自粛でお疲れのあなたに、
頭皮のツボをお伝えします!
イタ気持ちいいの力加減がベストです。
頭皮をほぐすと眼精疲労、肩こり、頭痛改善など
良い事ばかり!
有名なツボをご紹介します。
★百会(びゃくえ)★
頭頂部のほぼ真ん中にあるツボです。
左右の耳の位置からまっすぐ上に上がった、頭の頂点の所に
なります。
自律神経を整える作用があり、疲労回復、
ストレス緩和にも効果あり。
リラックスしたいとき、イライラしてしまうのを押さえたいときに
押してみてください!
★和りょう(わりょう)★
もみあげ部分にあるツボ。
眼精疲労に効果的です。
実は、耳にはたくさんのツボがあり
耳の周りのもみあげや耳の裏の刺激も
眼精疲労、肩こりなどに効きます。
手でピースを作り、耳を挟むように耳周りを刺激すると
気持ちいいですよ♪
★風地(ふうち)★
顔を少し上に向けて、背骨から上がって指が止まるくぼみと
耳の下を結んだ中間点あたりにツボがあります。
ここを押すと、首肩の決行が促進されて
頭痛、肩こり、眼精疲労に効果的です
★天柱(てんちゅう)★
後頭部のうなじの生え際部分、外側のへこんだくぼみに
ツボがあります。
自律神経の回復、頭痛肩こり、眼精疲労と
すべての悩みにうってつけのツボです。
特にデスクワークで疲れがたまっている方は
ぜひ押してください!
頭皮には、50か所ほどのツボがあるんだとか!
頭全体をほぐすだけでも、体が楽になりますよ。
色々なツボを刺激して、毎日を元気に
過ごしてくださいね。
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