アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-26 17:50:17.0
- 水分補給の落とし穴
- ■吸収される前に素通り■
こんにちは
アダージォ 中野陽子です
本日は
空腹を感じる暇もない! トリートメント三昧の優雅な1dayファスティンクイベント
2day突入の方と共に楽しい時間を過ごしました照れ
25日(土)は新月だったこともあり
土日で心も体も丸洗いです
ファスティングで胃腸をしっかり休めると
日常のたくさんの無理に気づくわけですが
いっぱい水分摂ってるのに
便秘
肌が乾燥
尿の色が濃い
普段 水分にカウントしているものをもう一度見直してみて下さい
コーヒーや紅茶、私も大好きな緑茶もたくさんの体に嬉しい効果もありますが
カフェインを含んでいるのでご用心
カフェインには利尿作用があるため
ゆっくりと体内で吸収される前に尿とし排泄されることもしばしば
糖分を含む水分は糖質&液体ということで
もっともゴクゴク飲めて吸収も早く太り易いわけです
サラサラの血液のためにも
リンパでスムーズに老廃物が流れるためにも
お肌や粘膜が潤うためにも必要な水分
巡らせる水分であるがどうか
もう一度見直してみましょう
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