アダージォ(adagio)のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-20 10:35:26.0
- 太極拳はセルフ経絡マッサージ
こんにちは
沙骨壮流サロンadagio 中野陽子です
私が長年行っている太極拳は99式
この太極拳の24式や99式は型の数を示しますが
太極拳の型は"気功"のポーズを繋けたもので
経絡が流れやすいような動きになっています
陽気盛んな朝は自然界のエネルギーを取り込むべく
新宿御苑に隣接したベランダを開け放ち太極拳
1日の終わりは脳の休息である睡眠のための全身のの深呼吸
気血の通り道である経絡を刺激するように体を動かす太極拳は
言わば自分で施す経絡マッサージ
誰もマッサージしてくれないので
自分でメンテナンスしている次第ですが
自分の体調管理を強化せざるを得ない現在の状況
私自身はいつでも万全の状態でお待ち致しております
本日も心穏やかな１日でありますように
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