アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-19 13:09:07.0
- 筋トレで分泌する若返りホルモン マイオカイン
- こんにちは
骨ぎわからごっそり ずっしり密着 沙骨壮流adagio 中野陽子です
仲間内ではすっかりおなじみ！？
”トライアスロンにでも出るんですか？” 的な私のバージョンアップした筋トレ
手技は足（体重移動）で行うをモットーにする
私のオールハンドテクニックは
お客様が「こうして欲しかった！！を常に実現するために
私自身が全身の筋膜ラインで”ただ差し込むだけの手”を引っ張る手法にバージョンアップ
もちろん自身に負荷が掛かり過ぎない秘策もあります
こんな私の筋トレ強化に伴い
お客様や仲間たちからたくさんお声を頂くとても嬉しい効果があります
ボディラインやフェイスラインの変化は筋トレなら当たり前ですが
継続的な運動で筋肉のポンプ作用で血流が促進され
心肺機能が高まることで血液中の酸素量が増え
エネルギーを上手に消費し老廃物もどんどん排出されるから
お肌自体がリバースエイジングしている感じです
その秘密は 骨格筋の収縮に伴い分泌される若返りホルモン
マイオカイン
マイオカインは現在十数種類が確認されているらしいですが
脂肪を溜め込む白色脂肪細胞を
脂肪を消費する褐色脂肪細胞に変化させる働きのあるものや
脳の神経細胞の減少を防いだり うつの抑制
血管を柔軟にし動脈硬化の抑制
こんな効果が確認されているようです
ただいま
外側から美食同源LANKAI
内側から筋肉からの若返りホルモン マイオカインで
ピッカピカ！！
皆さま この夏は筋トレです！！
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