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アダージォ

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アダージォ(adagio)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-02 10:22:01.0
汗っかきなのに痩せない理由
こんにちは
骨ぎわからごっそり!沙骨壮流adagio中野陽子です

さて今日のお話はカウンセリングでよくご相談のある
汗っかきだけど痩せない汗のお話です


”汗をものすごくかくのにぜんぜん痩せない"
すっごく汗かくから代謝は悪くないんだけどとお客様はおっしゃいます!
がここの解釈が実は違うのです

硬くてつまめないから脂肪が少ない?筋肉質という思い込みと
ちょっと似ています
それは皮下脂肪ではなくて内臓脂肪だから
体脂肪率自体は高いはずなのです


では汗のお話に戻りますね!
筋肉を動かしてエネルギー消費した時 体温調節のためにかくのは
痩せる汗ですが

代謝が悪いからこそかく汗があることを知ってください!

内臓脂肪でコーティングされて体に籠りまくった熱を放出するため
リンゴに手足がついたようなお腹周りばかり大きい
内臓脂肪型の方に多い汗

もしくは
"水はけが悪く" 溜まった不要な水分を危険察知で追い出され溢れ出た
水分代謝が悪いからかく汗

こんな汗をかく人は色白で肌はもっちり
下半身にたっぷり脂肪がついていて汗をかくのに冷えている
でものぼせやすい"水風船"のような方
つまめる脂肪の皮下脂肪型に多いですね

内臓脂肪型と皮下脂肪型
ダイエットもデトックスも必要なアプローチが全く違ってきます

まずは運動して筋肉を使った時にかく汗はエネルギー消費している
痩せる汗、そうでない汗は「どこかから排水しなくてならないから出た汗」で
ただの生理現象の汗ととらえてくださいませ

ダイエットや健康 若返りには筋肉ポンプをしっかりと動かし
汗が出るくらい温まることで血管もリンパも循環することを
知っておいてくださいませ!

汗っかきなのに痩せない理由_20230902_1










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