アダージォ(adagio)のブログ
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投稿日：2023-11-25 20:24:35.0
- 首シワ解消の秘訣
- こんにちは
沙骨壮流サロンadagio 中野陽子です
美しいフェイスラインとネックラインは
永遠のテーマですね
首シワ解消というと
首の皮膚の保湿やマッサージを思い浮かべるかと思いますが
実は首は鎖骨や肩の位置でかなり変わります
只でさえ体重の10%の重さがある頭で
圧縮されている首
それだけでも本来の長さより埋もれている方がたくさんいらっしゃいます
肩こり 首こりで鎖骨や肩が上がっていればなおさらのこと
日々スマホやPCで前傾姿勢で上がってしまっている肩を
しっかり下げる
前に巻き込んだ肩や胸をしっかり広げる
そんな日々の積み重ねが首シワ解消には
とても大事です
１日の終わりにほんの少しのストレッチ
ぜひぜひやってみて下さいませ！
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