アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-08 20:28:22.0
- もっこり肩の正体
- こんにちは
沙骨壮流サロンadagio 中野陽子です
体重を減らさなくとも
美しく”痩せた人に見える”美痩小顔を作る職人として
まずは退治しないといけないジャマ者の「もっこり肩」
肩の線より上に盛り上げるコブで首は短く見え
上がった肩に引きずられ鎖骨は上がって縮こまり
首周りの筋肉と下顎が滞るから
アゴ下も横顔ももったりゴツくなる
もっこりの中身は何が詰まっているのか気になりませんか？
「肩がガチガチ」
「いつも肩がこっている」
「痩せたのに首とフェイスラインがすっきりしない」
首や肩周りのお悩みを抱えている方はとても多く
ここには皆様もご存じのように 首の根本から背中に首から肩かけてある大きな筋肉
僧帽筋（そうぼうきん）が関係しています
そして僧帽筋の下にはもうひとつ
肩こりの真犯人と言っても過言ではない！ 肩甲骨を持ち挙げる時に使う筋肉
肩甲挙筋（けんこうきょきん）があります
無意識に肩をすくめてPCに向かっている方がよく凝る場所です
これらは腕や肩 首 背中のさまざまな動きに関わる筋肉のため
使いっ放しにすればこわばりやすく
筋肉が硬くなれば血液やリンパは滞り代謝が落ちて
どんどん溜め込む場所と化します
その結果 ”さけるチーズのような”筋肉内に
余分な水分や老廃物、疲労物質は溜まっていきミルフィーユ状のコブになっていくけです
特に現代人の前傾姿勢で生じる肩こりでは
首 胸 肩の筋肉が隣接し前側から引っ張られる肩甲骨上側の部位に
頑固で大きな”もっこり”を形成します作ります
もっこり肩の一番の原因は「姿勢」です
特に前傾・猫背姿勢になっていると巻き肩になり
「首の後側から胸の外側」付着している僧帽筋の上部が前に引きずり出されて
盛り上がっていきます
筋肉は使いっぱなしにせずその都度「裏返しケア」が大事ですが
忙しい日々の中 ご自身のケアには限界があります
こんな時こそプロの施術を頼ってほしいものです
キレイなデコルテ＆ブライダルシーズン到来
しっかりお手入れしてみませんか？
あなたの首はまだまだ埋もれてる！
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