アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-13 20:41:32.0
- 東洋医学で捉える春の不調と養生
- こんにちは
骨ぎわからごっそり 沙骨壮流サロンadagio 中野陽子です
東洋医学の理念である陰陽五行説で捉える季節の養生
当サロンでは季節ごとに不調に合わせて
足湯中の経穴アプローチや
トリートメント中のストレッチを変えております
さて今回は 春
身を縮め 想いを封じ込めていた冬から
天地すべてが芽吹き生じる春
排出のエネルギーが活発になるデトックスの季節
五行説では万物は５つの性質のいずれかに属すると考えます
木 火 土 金 水
【春は木の性質】
木の枝葉のごとくグングン伸びる
成長 開放 柔軟 しなやか これが木の性質を表します
【春の経絡】
労わるべき臓腑は肝と担
春は冬の間に溜め込んだものの排出や
細菌やウィルスの活動が活発になるため
解毒・排毒の役割を担う肝への負担が大きくなります
また肝の気は精神状態に大きな影響をもたらすため
自律神経の乱れや情緒不安定になりやすくなります
なんか思い当たりますよね
【春に起きやすいトラブル】
イライラ 神経過敏 めまい 頭痛 不眠
眼精疲労 肩こり 筋肉のこわばり 月経異常
【春を健やかに過ごす養生】
食養生としては「酸味」
緩んだもの 過剰なものを押さえる収斂作用
要は引き締めるということ
また「木の性質」を養う「土の性質」を持つ甘味を
取り入れると良いとされています
ナツメ ヤマイモ ハチミツ
陽気を養うニラ ネギ ニンニクも春の体調を整える
とされています
エアコンも何もなく四季の移り変わりを
知恵で健やかに過ごしてきた先人たちの教え
頷けることがたくさんあります
五行リンパフローという沙骨壮流ならではのアプローチ
全身の経絡アプローチとしては
経絡リンパ整体でお受けいただくこともできますので
季節柄の不調でお困りでしたらぜひお声掛けくださいませ！
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