ルーラドライヘッドスパアイラッシュ
- リラク
- まつげ・メイク
- 東京都三鷹市井の頭1-28-45
- 京王井の頭線三鷹台駅30秒 当日予約◎吉祥寺久我山パリジェンヌラッシュリフト
ルーラドライヘッドスパアイラッシュ(LAURA DryHeadSpa/Eyelash)のブログ
- 頑張った週末は
こんにちは!
もう10月ですね。
暑い夏から急に肌寒くなって体調を崩される方や、
体は元気だけど頭が重かったり、倦怠感があるという方も多いのではないでしょうか?
秋は過ごしやすいですが、夏の疲れが出やすい季節です。
現代人はいつも時間に追われていたり、
リモートワークでON/OFFの切り替えが難しくなっていたりします。
そんな時こそ、週末にゆっくり休む事も大事です。
休むと言っても1日中ダラダラとスマホの画面を見てるのはNGです!
公園を散歩したり、時間をかけて食事したり
可能ならば日中に軽く運動をして
ぬるま湯に15分程度浸かり、その後はストレッチで使い過ぎている筋肉をほぐしてあげましょう!
ゆっくり深く呼吸を入れて
心も身体もリラックスできる週末をお過ごしください^ ^

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